Zurück zu den Lehrern
Beatrice Mosimann
Yoga fasziniert mich, weil es mich in den aktuellen Moment bringt, ohne Agenda, was als nächstes kommt. Ich übe mich darin anzunehmen, was kommt und arbeite mit dem, was mir gegeben wird. Als Bewegungspädagogin und Yoga-Lehrerin lege ich viel Wert auf anatomisch präzise Anweisungen, um eine achtsame Beziehung zum und mit dem Körper zu pflegen und eventuelle Beschwerden aufzulösen. Mir ist der Umgang mit dem Körper, aber auch mit den Gedanken, den Emotionen und dem Umfeld wichtig. Yoga ist nicht nur on the mat, sondern auch off the mat. Yoga ist überall.
Mein Terminplan
Abgesagt
7
Monday
12:15
Yoga
mit
Stefania Grassi
1 Stunde und 15 Minuten
Lunch Yoga for all levels.
17:30
Hatha Yoga
mit
Christina Eggenschwiler
1 Stunde und 15 Minuten
19:15
Yoga (Studio & Online)
mit
Simone Klemenz
1 Stunde und 15 Minuten
8
Tuesday
09:00
Yoga
mit
Christina Eggenschwiler
1 Stunde und 15 Minuten
17:30
Yoga (Studio & Online)
mit
Shivani (ENG) Dagan
1 Stunde und 15 Minuten
Yoga suitable for all levels.
19:15
Hatha Yoga
mit
Conny Stromsky
1 Stunde und 15 Minuten
Ganzheitliche Yoga-Stunde, um deinen Körper, Geist und Atem neu auszurichten.
Ein Mix aus Yoga-Philosophie, Atemtechniken sowie stärkenden und entspannenden Āsanas.
Es fliessen statische, dynamische und stille Elemente mit ein
9
Wednesday
09:30
Yoga
mit
Shivani (ENG) Dagan
1 Stunde und 15 Minuten
Morning Yoga in English
12:15
Yoga
mit
Sandra Thomann
1 Stunde und 15 Minuten
Lunch time Yoga suitable for all levels
17:30
Yoga
mit
Annika Müller
1 Stunde und 15 Minuten
Hatha Flow - Eine langsame, erdende Stunde mit fliessenden, kräftigenden Sequenzen und ausgleichenden, lösenden Haltungen, abgerundet durch unterstützende Atemübungen und Meditationen. Perfekt für dich, wenn du am Ende eines langen Tages über die Bewegung in die Ruhe finden möchtest.
19:15
Yoga
mit
Andrea Schneider
1 Stunde und 15 Minuten
Yoga suitable for all levels.
10
Thursday
09:00
Yoga
mit
Conny Stromsky
1 Stunde und 15 Minuten
12:15
Yoga
mit
Shivani (ENG) Dagan
1 Stunde und 15 Minuten
17:30
Faszien Yoga Slings
mit
Caroline Müller
1 Stunde und 15 Minuten
So vielfältig wie die Funktionen der Faszien, so vielfältig sind auch deren Trainingsformen mittels derer wir in diesen Lektionen die Faszien in ihrer Gesundheit und optimalen Funktion unterstützen wollen.
Dem Faszien-Yoga liegen Asanas aus dem Hatha Yoga zugrunde, angereichert mit Faszien spezifischen Bewegungen, sowie auch zusätzlichen Übungen, durch welche wir noch gezielter die Faszien ansprechen können.
Faszien-Yoga basiert auf Erkenntnissen der Faszienforschung sowie dem Anatomy Trains Konzept nach Tom Myers, in welchem Muskeln und Faszien myofasziale, z. T körperweite, Schlingen („slings“) bilden.
Das Bewegungsspektrum erstreckt sich von dynamisch/schwungvollen, stabilisierenden/kräftigenden Übungen zu langsamen, länger gehaltenen sanften Dehnungen.
Z. T kommen auch Selbstmassagen mittels Massagebällen zum Einsatz.
Gefördert wird Beweglichkeit, Bewegungsgeschmeidigkeit, dynamische Stabilisation, Kräftigung, verbesserte Elastizität und Anpassungsfähigkeit faszialer Strukturen, Gewebenährung, ein verbessertes körperliches...
11
Friday
09:00
Morning Yoga (Studio und online)
mit
Pascale Sommer
1 Stunde und 15 Minuten
10:45
Schwangerschaftsyoga
mit
Louisa Vonlanthen
1 Stunde und 15 Minuten
Meine Stunden sind durch meine beiden Schwangerschaften und Geburten inspiriert, und meine Intention ist es andere Frauen während dieser ganz besonderen Zeit zu begleiten.
Dabei ist es mein Herzenswunsch, dein Vertrauen in dich, deinen Körper und deine Intuition zu stärken - vor, während und nach der Geburt.
Yoga bedeutet in liebevolle und achtsame Verbindung zu treten: mit sich selbst, einander und all dem was uns umgibt.
Als Yogalehrerin und Mama teile ich mein ganzes Wissen und meine eigenen Erfahrungen. Diese lasse ich in Verbindung mit meinen Ausbildungen und vieler anderer Inspirationen in meine Stunden einfliessen. Ich freue mich, dich auf deiner ganz persönlichen und einzigartigen Reise begleiten zu dürfen.
12:15
Yoga
mit
Annina Voegeli
1 Stunde und 15 Minuten
Hatha-orientiertes Yoga mit fliessenden Sequenzen, weil es unheimlich gut tut Atem und körperliche Bewegung zu verbinden. Die Klassen werden mit Atemübungen und meditativen Einheiten ergänzt, um den Fokus in uns zu kehren und uns für einen Moment besser spüren zu lernen. Diese Klassen sind für alle Levels geeignet.
Für die online Teilnahme benötigst du ein Abo unserer Yoga Luna online - Plattform: https://yogalunaonline.teachable.com
17:30
Yoga
mit
Sarah Frank
1 Stunde und 15 Minuten
This week - in the studio-
12
Saturday
10:00
Weekend Yoga
mit
Beatrice Mosimann
1 Stunde und 15 Minuten
11:45
Hatha Yoga
mit
Caroline Müller
1 Stunde und 15 Minuten
Saturday Yoga suitable for all levels
13
Sunday
10:00
Sunday Morning Yoga
mit
Shivani (ENG) Dagan
1 Stunde und 15 Minuten