Tilbage til instruktører
Janet Orzechowski
Ich bezeichne mich gern als “Creator” und liebe es neue Sachen ins Leben zu rufen. Nebenbei bin ich der größte Fan des Meeres und verbinde meine Ferien und Yoga Retreats gern mit meiner Familie überall wo Wasser ist. Meine Yoga Wurzeln führen zurück ins Anusara Yoga dort studierte ich mit inspirierenden internationalen Lehrern. Mich fasziniert der Körper und wie wir ihn anhand von verschiedenen Prinzipien gesund ausrichten können.
Mein Wunsch ist es voller Freude mein volles Potential zu leben und andere davon zu überzeugen dies auch zu tun. Ich liebe es mich körperlich herauszufordern und ebenso den ganzen Tag auf der Couch zu verbringen. Für mich geht es um Balance und Harmonie.
Email Janet
www.janetorzechowski.com
www.yogateachertrainingbern.ch
Mit skema
Aflyst
Aflyst
8
Tuesday
17:30
Yoga (Studio & Online)
med
Shivani (ENG) Dagan
1 hour and 15 minutes
Yoga suitable for all levels.
19:15
Hatha Yoga
med
Conny Stromsky
1 hour and 15 minutes
Ganzheitliche Yoga-Stunde, um deinen Körper, Geist und Atem neu auszurichten.
Ein Mix aus Yoga-Philosophie, Atemtechniken sowie stärkenden und entspannenden Āsanas.
Es fliessen statische, dynamische und stille Elemente mit ein
9
Wednesday
09:30
Yoga
med
Shivani (ENG) Dagan
1 hour and 15 minutes
Morning Yoga in English
12:15
Yoga
med
Sandra Thomann
1 hour and 15 minutes
Lunch time Yoga suitable for all levels
17:30
Yoga
med
Annika Müller
1 hour and 15 minutes
Hatha Flow - Eine langsame, erdende Stunde mit fliessenden, kräftigenden Sequenzen und ausgleichenden, lösenden Haltungen, abgerundet durch unterstützende Atemübungen und Meditationen. Perfekt für dich, wenn du am Ende eines langen Tages über die Bewegung in die Ruhe finden möchtest.
19:15
Yoga
med
Andrea Schneider
1 hour and 15 minutes
Yoga suitable for all levels.
10
Thursday
17:30
Faszien Yoga Slings
med
Caroline Müller
1 hour and 15 minutes
So vielfältig wie die Funktionen der Faszien, so vielfältig sind auch deren Trainingsformen mittels derer wir in diesen Lektionen die Faszien in ihrer Gesundheit und optimalen Funktion unterstützen wollen.
Dem Faszien-Yoga liegen Asanas aus dem Hatha Yoga zugrunde, angereichert mit Faszien spezifischen Bewegungen, sowie auch zusätzlichen Übungen, durch welche wir noch gezielter die Faszien ansprechen können.
Faszien-Yoga basiert auf Erkenntnissen der Faszienforschung sowie dem Anatomy Trains Konzept nach Tom Myers, in welchem Muskeln und Faszien myofasziale, z. T körperweite, Schlingen („slings“) bilden.
Das Bewegungsspektrum erstreckt sich von dynamisch/schwungvollen, stabilisierenden/kräftigenden Übungen zu langsamen, länger gehaltenen sanften Dehnungen.
Z. T kommen auch Selbstmassagen mittels Massagebällen zum Einsatz.
Gefördert wird Beweglichkeit, Bewegungsgeschmeidigkeit, dynamische Stabilisation, Kräftigung, verbesserte Elastizität und Anpassungsfähigkeit faszialer Strukturen, Gewebenährung, ein verbessertes körperliches...
11
Friday
09:00
Morning Yoga (Studio und online)
med
Pascale Sommer
1 hour and 15 minutes
10:45
Schwangerschaftsyoga
med
Louisa Vonlanthen
1 hour and 15 minutes
Meine Stunden sind durch meine beiden Schwangerschaften und Geburten inspiriert, und meine Intention ist es andere Frauen während dieser ganz besonderen Zeit zu begleiten.
Dabei ist es mein Herzenswunsch, dein Vertrauen in dich, deinen Körper und deine Intuition zu stärken - vor, während und nach der Geburt.
Yoga bedeutet in liebevolle und achtsame Verbindung zu treten: mit sich selbst, einander und all dem was uns umgibt.
Als Yogalehrerin und Mama teile ich mein ganzes Wissen und meine eigenen Erfahrungen. Diese lasse ich in Verbindung mit meinen Ausbildungen und vieler anderer Inspirationen in meine Stunden einfliessen. Ich freue mich, dich auf deiner ganz persönlichen und einzigartigen Reise begleiten zu dürfen.
12:15
Yoga
med
Annina Voegeli
1 hour and 15 minutes
Hatha-orientiertes Yoga mit fliessenden Sequenzen, weil es unheimlich gut tut Atem und körperliche Bewegung zu verbinden. Die Klassen werden mit Atemübungen und meditativen Einheiten ergänzt, um den Fokus in uns zu kehren und uns für einen Moment besser spüren zu lernen. Diese Klassen sind für alle Levels geeignet.
Für die online Teilnahme benötigst du ein Abo unserer Yoga Luna online - Plattform: https://yogalunaonline.teachable.com
17:30
Yoga
med
Sarah Frank
1 hour and 15 minutes
This week - in the studio-
12
Saturday
11:45
Hatha Yoga
med
Caroline Müller
1 hour and 15 minutes
Saturday Yoga suitable for all levels
13
Sunday
10:00
Sunday Morning Yoga
med
Shivani (ENG) Dagan
1 hour and 15 minutes
14
Monday
12:15
Yoga
med
Stefania Grassi
1 hour and 15 minutes
Lunch Yoga for all levels.
17:30
Hatha Yoga
med
Christina Eggenschwiler
1 hour and 15 minutes
19:15
Yoga (Studio & Online)
med
Simone Klemenz
1 hour and 15 minutes