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Tom (ENG) Derrington
My path to Yoga originally developed through a love of surfing. Having grown up in Dorset, England, good waves cannot always be guaranteed. Luckily I discovered that the Yoga mat provided the perfect alternative to the surfboard. Both require balance, body awareness, flow and fun. I enjoy teaching different Yoga styles. My style is dynamic, creative and influenced by the breath but I equally love to teach a Yin style of practice with a focus on cultivating mindfulness, stillness, self-reflection and targeting the connective tissue within our bodies.
I have been lucky enough to complete the Yoga Alliance recognized Yin Yoga training module under the tuition of Josh Summers and I regularly attend workshops to develop my practice further. Currently I am studying towards a Master’s Degree in Applied Positive Psychology and Coaching and I am fascinated by exploring the workings of the mind, through both Eastern Philosophy and Western Psychology. I am also offering private psychology coaching at Yoga Luna.
My Interests
- Music: Sunset Sons
- Books: Anything by Jon Mcgregor
- Sport: Boxing, Football and Surfing
My Schedule
18
Monday
12:15
Somatic Vinyasa Yoga
with
Olivia Winiger
1 hour
In fließenden Bewegungssequenzen, vom Atem geführt und durch somatische Achtsamkeit sowie Mantra-Meditation getragen, erforschen wir den Raum zwischen Polaritäten: das Kraftvolle und das Feine, Stabilität und Beweglichkeit, Grenzen und Weite – ehrlich, offen, lebendig.
19:15
Yogalates (Studio & Online)
with
Simone Klemenz
1 hour and 15 minutes
Yoga meets Pilates mit Simone suitable for all levels
19
Tuesday
17:30
Yoga (Studio & Online)
with
Janet Orzechowski
1 hour and 15 minutes
Yoga suitable for all levels.
19:15
Hatha Yoga
with
Heidi Aemisegger
1 hour and 15 minutes
Ganzheitliche Yoga-Stunde, um deinen Körper, Geist und Atem neu auszurichten.
Ein Mix aus Yoga-Philosophie, Atemtechniken sowie stärkenden und entspannenden Āsanas.
Es fliessen statische, dynamische und stille Elemente mit ein
20
Wednesday
19:00
Yoga
with
Andrea Schneider
1 hour and 15 minutes
Yoga suitable for all levels.
21
Thursday
16:00
Pilates & Bodywork
with
Nadine Ammon
1 hour and 15 minutes
In meiner dynamischen Pilatesstunde, bewegst und trainierst du deinen Körper von A bis Z, neben der Kräftigung und Dehnung, lernst du die vielseitigen Bewegungsmöglichkeiten deines Körpers kennen. Dieses bewusste Training unterstützt dich dabei, körperliche Beschwerden zu verhindern oder zu therapieren. In jeder Unterrichtsstunde steht ein Bewegungsthema im Vordergrund und einfache dynamisch Bewegungsabläufe zu Musik runden das Training ab.
17:30
Hatha Yoga
with
Caroline Müller
1 hour and 15 minutes
Meine Lektionen beinhalten ein Gemisch aus traditionellem Hatha Yoga, Jivamukti Yoga, Faszien Yoga und zum Abschluss meistens noch ein paar Yin Yoga Asanas.
Was mir beim Unterrichten speziell am Herzen liegt:
*Unsere ursprüngliche Bewegungsfreude immer wieder neu zu erleben/wiederzufinden
*die Körperbewegung bewusst mit dem Atem koppelnd die daraus resultierende Klarheit und Ruhe im Geist zu geniessen
*bewusst und urteilsfrei unseren Körper und Geist beobachtend hineinspüren ohne zu werten
*unser Zuhause (den Körper) von innen heraus so zu unterstützen, dass es ein Genuss ist, darin zu leben
*innere Stabilität aufzubauen, die uns im Alltag unterstützt
*Erkenntnisse auf der Matte in den Alltag zu übertragen
22
Friday
09:00
Morning Yoga (Studio und online)
with
Janet Orzechowski
1 hour and 15 minutes
10:30
Movement Exploration
with
Annemarie Kaufmann
1 hour
Gaga basiert auf einer tiefen Aktivierung der Bewegungsmöglichkeiten und der
körperlichen Empfindungen. Anstelle vom Kopieren einzelner Bewegungsabfolgen,
erforschen Teilnehmende ihre Bewegung selber. Die Anleitungen beinhalten
Imaginationen, welche die Bewegungsqualität unterstützen und neue
Bewegungserfahrungen einladen. Gaga bietet ein Workout, das Flexibilität, Ausdauer,
Beweglichkeit, Koordination und Bewegungseffizienz fördert. Die Auseinandersetzung mit
Form, Geschwindigkeit und Krafteinsatz wird begleitet von der spielerischen Erkundung
weicher und fester Texturen, Zartheit und explosiver Kraft sowie Groove und Musikalität.
Sie sind herzlich eingeladen, Ihre Tanzfreude zu entdecken!
12:15
Yoga
with
Annina Voegeli
1 hour and 15 minutes
Hatha-orientiertes Yoga mit fliessenden Sequenzen, weil es unheimlich gut tut Atem und körperliche Bewegung zu verbinden. Die Klassen werden mit Atemübungen und meditativen Einheiten ergänzt, um den Fokus in uns zu kehren und uns für einen Moment besser spüren zu lernen. Diese Klassen sind für alle Levels geeignet.
Für die online Teilnahme benötigst du ein Abo unserer Yoga Luna online - Plattform: https://yogalunaonline.teachable.com
16:30
Functional Training
with
Lena Schwitz
1 hour and 15 minutes
Functional Training – ganzheitlich, kraftvoll, alltagsnah
Du liebst Yoga und möchtest deine Praxis durch mehr Kraft, Stabilität und Ausdauer ergänzen?
Unser neues Functional Training stärkt deinen gesamten Körper mit gezielten, alltagsnahen Bewegungen – für mehr Balance, Körperspannung und Energie im Alltag und auf der Matte.
In 75 Minuten trainierst du funktional und effektiv: mit deinem Körpergewicht oder Props wie Widerstandsbändern. Ideal für alle, die Yoga praktizieren und sich zusätzlich eine stärkende Ergänzung wünschen.
Dein Mehrwert:
✔︎ Mehr Kraft & Stabilität
✔︎ Bessere Haltung
✔︎ Ergänzung zur Yoga-Praxis
✔︎ Für jedes Level geeignet
19:00
Mantra Singen (Donation Based)
Free
with
Luzia Blaser
45 minutes
Mantra und Tee mit Luzia
23
Saturday
24
Sunday
