Yoga ist für mich der Moment, in dem alles ruhiger wird. Der Kopf wird leiser. Der Körper wird spürbar.

In meinen Vinyasa-Stunden geht es darum, den eigenen Körper jedes Mal neu wahrzunehmen. Zu spüren, wofür er heute bereit ist. Mal kraftvoll. Mal ruhig. 

Ich begleite dich dabei, deine Grenzen wahrzunehmen und vielleicht ein kleines Stück darüber hinauszuwachsen. Mit Bewusstsein und Atmung. Auf deiner Matte entsteht ein Raum, in dem du bei dir ankommen kannst. Ein Ort, an dem sich Körper und Geist verbinden.

Ich unterrichte intuitiv. Ruhig, aber voller Energie. Immer aus dem heraus, was gerade da ist.

Als Technische Operationsassistentin bringe ich ein tiefes Verständnis für den menschlichen Körper und Heilungsprozesse mit. So kann ich meine Stunden besonders achtsam und gesundheitsorientiert gestalten.