Yoga ist für mich weit mehr als blosse körperliche Bewegung - es ist ein Weg, in meine Kraft und Klarheit zu finden. Es bietet mir den Raum innezuhalten und zu reflektieren. Jede Bewegung, jeder Atemzug ist ein Dialog mit mir selbst, eine Einladung, präsenter und bewusster zu werden. Es ist ein spielerisches Erforschen meiner Möglichkeiten, ein Erspüren dessen, was mir gut tut und was nicht.

Meine Stunden sind geprägt von Leichtigkeit und Achtsamkeit. Ich lade dazu ein, sich selbst mit Offenheit und Neugier zu begegnen, liebevoll Grenzen wahrzunehmen und gleichzeitig die Freiheit zu spüren, die in der Bewegung liegt. Durch die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung entsteht ein natürlicher Rhytmus, der es ermöglicht, Frieden und Ausgeglichenheit zu finden - nicht nur auf der Matte, sondern auch darüber hinaus.