Chiara Scarnato
Immer wieder zu sich selbst finden, das bedeutet Yoga für mich. Als Yogaschülerin ist es diese Innenschau und stetige Neuausrichtung, die mich seit Jahren fasziniert. Dass es beim Yoga viel mehr um eine innere Haltung als um eine äussere Pose geht, erdet mich jedes Mal wieder aufs Neue.
Dieser Qualität möchte ich auch in meinem Unterricht Aufmerksamkeit schenken. Neben körperlichen Übungen (Asanas) schaffe ich in meinen Stunden Zeit für Stille und bewusstes Atmen, um ganzheitlich in die alte Yoga-Philosophie einzutauchen. Fernab von ständigem Leistungsdruck erkunden wir gemeinsam Körper und Geist und üben uns dabei immer wieder in der inneren Haltung des Beobachtens und Annehmens.
Das Yoga Luna ist für mich ein Wohlfühlort, an dem ich auch meine Yogaausbildung absolvieren durfte. In meinem Unterricht kombiniere ich verschiedene Yogastile und passe die Praxis der Tages- und Monatszeit an. Ich bin bemüht, unterschiedliche Levels dort abzuholen, wo sie stehen und einen möglichst diskriminierungsfreien Raum zu schaffen. Dass sich Schüler:innen wohl und getragen fühlen, ist mir ein grosses Anliegen.
