Meine erste Yogabekanntschaft war 1997 in einem Yengarstudio gleich um die Ecke.

Aus der Neugier wurde bald Begeisterung, denn nicht nur die Freude an der Bewegung , sondern auch die dadurch gewonnene innere Ruhe waren enorm bereichernd. 

Nach jahrelanger Yengartreue kamen unter anderem auch Ashtanga,- Jivamukti- und Yin Yoga hinzu.

Um die Hintergründe des Yoga mehr zu verstehen folgte die YogalehrerInnen-Ausbildung (Hatha Yoga, Jivamukti Yoga und Yin Yoga).

Seither unterrichte ich mit sehr viel Freude.

Um mehr noch Rumpf kräftigende Übungen einzubauen und Zentrumsbewusstsein zu fördern folgte die Pilatesausbildung.

Die Faszien und deren vielseitige Funktionen begannen mich immer mehr zu interessieren, so folgte die Ausbildung «Slings Myofasziales Training» (Karin Gurtner) und der «Faszien Fitness Certification Course» (Dr. Robert Schleip), wodurch sich innerhalb der gewohnten Asanas Faszien spezifische Bewegungen integrieren lassen und einige zusätzliche Übungen eingebaut werden können um die Faszien in ihren Funktionen noch gezielter zu trainieren und fördern.

Was mir beim Unterrichten speziell am Herzen liegt: 

*Unsere ursprüngliche Bewegungsfreude immer wieder neu zu erleben/wiederzufinden

*bewusst und urteilsfrei unseren Körper und Geist wahrnehmen, hineinspüren ohne zu werten

*unser Zuhause (den Körper) von innen heraus so aufzubauen umzustrukturieren, damit wir uns darin wohl fühlen

*innere Stabilität aufzubauen, die uns im Alltag unterstützt