Meine erste Yogabekanntschaft war 1997 in einem Yengarstudio gleich um die Ecke.

Aus der Neugier wurde bald Begeisterung, denn nicht nur die Freude an der Bewegung , sondern auch die dadurch gewonnene innere Ruhe waren enorm bereichernd. 

Nach jahrelanger Yengartreue kamen unter anderem auch Ashtanga,- Jivamukti- und Yin Yoga hinzu.

Um die Hintergründe des Yoga mehr zu verstehen folgten die YogalehrerInnen-Ausbildung in Hatha Yoga, Jivamukti Yoga, Yin Yoga und Faszien Yoga.

Um mehr noch Rumpf kräftigende Übungen einzubauen und Zentrumsbewusstsein zu fördern folgte die Pilatesausbildung.

Die Faszien und deren vielseitige Funktionen begannen mich immer mehr zu interessieren, so folgte die Ausbildung zum Certified Advanced FAMO Fascia Movement Teacher (art of motion, Bern) und der «Faszien Fitness Certification Course» (Dr. Robert Schleip), wodurch sich innerhalb der gewohnten Asanas Faszien spezifische Bewegungen integrieren lassen und einige zusätzliche Übungen eingebaut werden können um die Faszien in ihren Funktionen/Qualitäten noch gezielter zu trainieren und zu fördern.

Seither unterrichte ich mit sehr viel Freude ein Gemisch aus all diesen verschiedenen Stilen.

Was mir beim Unterrichten speziell am Herzen liegt: 

*Unsere ursprüngliche Bewegungsfreude immer wieder neu zu erleben/wiederzufinden

*die Körperbewegung bewusst mit dem Atem koppelnd die daraus resultierende Klarheit und Ruhe im Geist zu geniessen

*bewusst und urteilsfrei unseren Körper und Geist beobachtend hineinspüren ohne zu werten

*unser Zuhause (den Körper) von innen heraus so zu unterstützen, dass es ein Genuss ist, darin zu leben

*innere Stabilität aufzubauen, die uns im Alltag unterstützt 

*Erkenntnisse auf der Matte in den Alltag zu übertragen