YIN YOGA & SOUNDBATH - rooting- 
an Indian Summer Immersion

Vom aktiven Sommer sanft in den ruhigeren Herbst fliessen: In der chinesischen Medizin markiert das Element Erde das Ende der heissen Jahreszeit. Wir bewegen uns durch nährende Asanas, um näher bei den Wurzeln in einem Yin Flow zu landen. Schenke DIR zum Abschluss ein entspannendes Klangbad, um gestärkt durch diesen Moment der Veränderung zu fliessen.

Die Kunst im Assistieren ist, dass wir uns auf eine sehr tiefe Art und Weise mit der andern Person verbinden. D.h. wir versuchen diese Person zu verstehen, wir sehen ihr Potential, wir beobachten genau und verstehen ihren Körper Typ, ihre Grenzen und Möglichkeiten.

Und wenn ich Kunst sage, ist es, weil es bedeutet, dass du als Lehrerin zu einer Visionärin werden musst, um etwas zu sehen, dass vielleicht noch nicht sichtbar ist. Aber du und dein Körper wissen, dass diese andere Person Möglichkeiten hat und du kannst dieses Potential zum Vorschein rufen und ans Licht bringen. 

 Assits sind Hilfestellungen für Körper-Ausrichtungen, damit mehr Freiheit und Leichtigkeit im Körper entsteht und mehr Licht durch den Körper fliesen kann. Es handelt sich dabei nicht um Korrekturen! Jeder Körper besitzt ein eigenes, inneres Alignment (engl. Für Ausrichtung). Dieses kann man nur erspüren, indem man sich auf den Atemrythmus des Schülers einstimmt. Ähnlich wie wenn man ein Instrument für ein gemeinsames Konzert stimmt. Dies ist unsere Aufgabe als LehrerIn.

 Werde zu einem Visonär*in für dich selber und deine Schüler*innen.

Dieser Workshop ist nicht nur für Lehrer, sondern auch für Praktizierende. Es bringt dich in ein tieferes Verständnis für Asanas.

Du kannst bei Workshops als Paket buchen oder auch nur für einen einzelnen Termin teilnehmen.

GANZHEITLICH ESSEN, AUSGEGLICHEN LEBEN

ENTDECKE AYURVEDA FÜR MEHR LEICHTIGKEIT UND ENERGIE

DU ERFÄHRST, WAS AYURVEDA IST UND WIE ER DICH IM ALLTAG UNTERSTÜTZEN UND DIR MEHR LEICHTIGKEIT UND ENERGIE SCHENKEN KANN. 

An diesem Abend erhältst du einen Einblick in die Grundlagen des Ayurveda und erfährst, wie du Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen kannst. Lerne, wie du dich im Herbst mit der ayurvedischen Lebensweise optimal unterstützen kannst und entdecke, was dir in der kühleren Jahreszeit Wärme, Stabilität und neue Energie schenkt. 

Abgerundet wird der Workshop durch eine wohltuende und erdende Yin Yoga-Stunde, die dich dabei unterstützt, das Gelernte auch auf körperlicher Ebene zu verankern und mit noch mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag zu integrieren.

Du erhältst ein Workbook – bitte etwas zum Schreiben mitnehmen - und bist herzlich auf einen Tee und Bliss Balls eingeladen. 

Mit Stefanie Müller, ganzheitlicher ayurvedischer Ernährungscoach 
(www.slow-ayurvda.ch ) und Andrea Schneider, Yogalehrerin (www.marea-yoga.ch).